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Estoy peor que nunca y me he planteado como objetivo bajar a 115 kg, voy a andar 1/2 hora por la mañana y otra 1/2 por la tarde y iré viendo
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129,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 januari 2024:
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1194 kcal
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Fett: 54,32g | Prot: 50,59g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: Hacendado Bizcocho Tradicional , Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Lunch: Huevo Duro, Chef Select Patata con Brócoli y Jamón Cocido, Bizcocho. Middag: Caldo de Carne. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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