Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2011
|
90,3 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2011:
|
1104 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 106,50g | Kolh.: 78,50g.
Frukost: eas shake. Lunch: white beans, grilled chicken, wendy's berry almond. Middag: sushi rolls. Snacks/Annat: eas. mer...
|
|
2875 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 17 minuter, Vila - 11 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|