|
56.25 утром
|
56,3 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2024:
|
1948 kcal
|
Fett: 98,66g | Prot: 119,89g | Kolh.: 152,52g.
Frukost: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Перекресток Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Магнит Мандарины, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Красный Перец, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Красный Лук, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Exponenta Дыня Канталупа, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйца C0. Middag: Дайкон, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Лук, Зеленый Лук, Перекресток Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|