Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2015
|
124,7 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 142,55g | Kolh.: 36,56g.
Frukost: Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bell Peppers, Broccoli Flower Clusters, Cherry Tomatoes, Marketside Organic Baby Spinach, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Middag: Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted), Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Green Giant Healthy Vision, Honeysuckle White Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Annat: Bacardi Superior Rum. mer...
|
|
4217 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|