Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
1928 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 143,66g | Kolh.: 227,67g.
Frukost: Pancakes with Butter and Syrup, Banana, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Equip Strawberry Protein Smoothie. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Cucumber (with Peel), Gefen Organic Red Beets, Green Peas (Frozen), Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|