Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2024:
|
2460 kcal
|
Fett: 131,36g | Prot: 199,21g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Middag: Подсолнечное Масло, Пармезан Сыр, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|