|
still here recording and dieting whenever i can (sorry but im not perfect )
|
103,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2011:
|
551 kcal
|
Fett: 16,41g | Prot: 33,37g | Kolh.: 69,01g.
Frukost: daily skimmmed milk allowance . Lunch: spring onion, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), lentils. Middag: Light Mayonnaise, lettuce, tomato, ciabatta, Cream Cheese. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wish I could say I was. Perfect that is. I just keep plodding along trying to get it right, so don't be too hard on yourself. (-;
09 aug 11 av medlem: HeyJude602
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
countess sherry 's vikthistorik
|