Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
839 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 50,41g | Kolh.: 93,64g.
Frukost: White Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Lunch: Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, White Bread. Middag: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Rotini, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Annat: Werther's Original Hard Candies, Jack Link's Original Beef Jerky (Package). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|