Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1424 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 37,34g | Kolh.: 191,19g.
Frukost: Muesli, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Middag: Oatmeal, Wegmans Mozzarella Style Plant Based Shredded Cheese , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Tomatoes, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Hummus . Snacks/Annat: Myokos Vegan Butter, Air Popped Popcorn , Go Verden Mashed Avocado, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|