|
56.45 утром.
|
56,5 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
2000 kcal
|
Fett: 108,48g | Prot: 91,87g | Kolh.: 169,52g.
Frukost: Магнит Мандарины, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйца C0, Чайхона Самса с Бараниной, Сметанин Молоко 2,5%, Большевик Медвежонок Барни Молоко, Творобушки Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Лента Пян-Се, Перекресток Пирожок с Капустой , Увелка Гречка , Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком, Нам Ням Капуста Тушеная , Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Bio Баланс Биойогурт с Черникой и Злаками, Морковь, Магнит Грецкие Орехи , Капуста Белокочанная. Middag: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Дайкон, Зеленый Лук, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|