Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2011
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2011:
|
1371 kcal
|
Fett: 22,75g | Prot: 97,49g | Kolh.: 193,21g.
Frukost: water, Light Creamy Swiss Cheese, Bagel Thins - Plain, The Original Low Fat Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Instant). Lunch: Strawberry Kiwi (25% Less Sugar), lean cuisine sweet. Middag: Cheese Pizza Rolls, Garden Delight Penne Rigate, Cooked Shrimp. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|