|
Утром. Эхехех.
|
57 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
2010 kcal
|
Fett: 90,56g | Prot: 105,36g | Kolh.: 190,59g.
Frukost: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Белый Медведь Творог 5%, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Окей Манго, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Сметанин Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Магнит Мандарины, Сваля Творог Зерненый 5%, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Творобушки Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Рыба Тушеная, Перекресток Яблоко Красное. Middag: Лента Перец Чили, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Дайкон. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|