Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1482 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 96,15g | Kolh.: 119,08g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Багет Французский. Lunch: Черная Смородина, Клубника, Магнит Банан, Магнит Редька Зеленая, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Тортилья, Свекла Вареная, Kerakur Перец Острый Маринованный, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Соджу Соджу Fresh, Каждый День Клюква Замороженная, Polezzno Миндальные Лепестки , Мастер Десерта Кекс, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|