Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1683 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 57,34g | Kolh.: 236,76g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Lunch: Kroger Butter Beans, Great Value Garbanzo Beans, Trader Joe's Organic Coconut Milk, Cooked Rice, Sweet Potato. Middag: Beyond Meat Beyond Burger, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Kroger Whole White Potatoes Canned, Violife Just Like Cheddar Slices. Snacks/Annat: Pomegranate, Trader Joe's Raw Pepitas, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Cykling - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|