Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
128,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
956 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 46,61g | Kolh.: 67,53g.
Frukost: Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Log Cabin Maple Syrup, Plain Pancakes, Coffee-Mate Creamer - Hazelnut Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Annat: Kirkland Signature Pistachio Nuts. mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|