Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1337 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 73,90g | Kolh.: 153,97g.
Frukost: АТБ Лаваш Вірменський Тонкий, Поліська Сироварня Моцарелла. Lunch: Хлібний Край Тостовий Мікс, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Хек Жареный, Мандарины. Snacks/Annat: Roshen Конфета Galaretka, Roshen Кара-Кум, McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|