Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
48,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
1245 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 64,97g | Kolh.: 96,75g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer, СПК Сервелат Куриный, Сливочное Масло, Лента Хлеб Чиабата. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина Куриная, Лента Хлеб Чиабата. Middag: Додо Пицца Пицца Жюльен, Додо Пицца Цезарь Салат. mer...
|
|
1308 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krevansss 's vikthistorik
|