Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
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60,6 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 december 2023:
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2535 kcal
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Fett: 107,40g | Prot: 137,29g | Kolh.: 248,46g.
Frukost: Mandarinas, Hero Mermelada Fresas de Temporada Light, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Reina KEFIR NATURAL, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Lidl Pan de Centeno Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Danone Yogur Original, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Martiko Tostadas Pan con Pasas, Flan de Huevo, Cordero Asado, Huevo Cocido, Caldo de Pollo con Verduras, Hacendado Langostino Cocido, Huevo de Codorniz, Auchan Palitos Sabor a Cangrejo, Mayonesa. Middag: Flan de Huevo, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Le Roulé Queso Fresco con Piña, Hacendado Langostino Cocido, Auchan Palitos Sabor a Cangrejo, Mayonesa, Mandarinas, Martiko Tostadas Pan con Pasas, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral. Snacks/Annat: Favorina Galletas Chocolate Negro y Mantequilla, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Café Cortado. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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