Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 110,41g | Kolh.: 166,18g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Националь Мак Кондитерский, Магнит Банан, Клубника, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Малина, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Семушка Орех Пекан Очищенный, Магнит Картофель. Middag: Облепиха, 6 Соток Огурцы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сельдерей, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Печень с соевым соусом, Едим с Пользой Ксантановая Камедь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|