Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
3518 kcal
|
Fett: 128,27g | Prot: 66,89g | Kolh.: 552,44g.
Frukost: Muesli, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Middag: Great Value Pinto Beans, Wegmans Organic Miche Sourdough, Goya Dark Red Kidney Beans, San Marzano Crushed Tomatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Moser Roth Dark Orange Almond, Oreo Golden, Crackers, Rye Bread , Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|