Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
129,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
2243 kcal
|
Fett: 105,75g | Prot: 151,29g | Kolh.: 164,40g.
Frukost: Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Creamer - Hazelnut Powder. Middag: Chicken or Turkey Cacciatore. Snacks/Annat: Domino's Pizza Jalapeno Bacon Stuffed Cheesy Bread, Great Value Roasted & Salted Pistachios. mer...
|
|
3706 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|