Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1293 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 59,66g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: McDonald's Американо с Молоком Средний, Лаваш Кебаб. Lunch: Паштет з печінки в духовці, Хлібний Край Тостовий Мікс, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Мёд, Ашан Финик без Косточки, Огурец (без Кожуры), Крила печені, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|