Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1292 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 89,74g | Kolh.: 130,26g.
Frukost: Финики, Золотые Луга Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% без Сахара (Стевия), Хлеб "Бородинский", Жареное Яйцо без Жира. Middag: Хлеб "Бородинский", Сыр Чеддер (Мой). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Gri 's vikthistorik
|