Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2015
|
122,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 79,27g | Prot: 217,62g | Kolh.: 251,12g.
Lunch: Milanesa de Pollo al Horno, Milanesa de Ternera. Middag: Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Arroz Blanco, Milanesa de Ternera. Snacks/Annat: Knorr Sopa Quick, Lactal Pan Lactal Salvado, Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra. mer...
|
|
3183 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Vila - 11 timmar och 9 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|