Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
353 kcal
|
Fett: 10,81g | Prot: 10,62g | Kolh.: 59,12g.
Frukost: Bananas, Muesli, Great Value Organic Original Soymilk. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Cykling - 18 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|