|
56.65 утром
|
56,7 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
2065 kcal
|
Fett: 114,90g | Prot: 70,13g | Kolh.: 191,11g.
Frukost: Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Зеленый Листовой Салат, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, У Палыча Медовик Домашний, Акульчев Мяфли, Моя Цена Яйца C0, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Орех Пекан, Кировский Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат, Магнит Лук Репчатый , Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Крутой Окер Арахис Жареный, Сметанин Молоко 2,5%, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, без Тормозов Семечки, Магнит Грецкие Орехи . Middag: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Дайкон, Зеленый Лук, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом 3.8%, Магнит Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|