Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
97,9 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
3004 kcal
|
Fett: 156,64g | Prot: 150,71g | Kolh.: 245,16g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Макдоналдс Мёд , Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Милти Салат Цезарь, Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Middag: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|