Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1869 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 86,76g | Kolh.: 215,67g.
Frukost: Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Сахар, Мистраль Гречка. Middag: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Маслины, Eco Botanica Зефир, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|