Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
50,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1526 kcal
|
Fett: 86,18g | Prot: 114,33g | Kolh.: 61,49g.
Frukost: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Vanini Горький Шоколад 91%, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки, Перекресток Авокадо, Огородников Горчичное Масло, Мидори Ширатаки. Middag: Vanini Горький Шоколад 91%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Кабачок, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Красная Цена Фасоль Стручковая, Fish House Хек Медальон . Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TonyAntonova 's vikthistorik
|