|
56.75 утром.
|
56,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
2228 kcal
|
Fett: 121,99g | Prot: 83,33g | Kolh.: 206,54g.
Frukost: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сметанин Молоко 2,5%, Santal Красный Сицилийский Апельсин, ВкусВилл Кешью Жареный, Акульчев Мяфли, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Snickers Super, У Палыча Медовик Домашний. Lunch: Магнит Мандарины, Перекресток Яблоко Красное, Белый Медведь Творог 5%, Магнит Лук Репчатый , Рыбный День Скумбрия Холодного Копчения, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Крутой Окер Арахис Жареный. Middag: Дайкон, Активия Йогурт с Черносливом, Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла в Форме Шариков, Зеленый Листовой Салат, Лента Перец Чили, Домашняя Кухня Тыква на Пару. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|