Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1940 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 46,92g | Kolh.: 309,70g.
Frukost: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Simple Truth Organic Plain Soymilk, Signature Select Pure Maple Syrup, Bananas . Lunch: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Middag: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Cucumber (with Peel) , Good Foods Group Organic Avocado Mash, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Moser Roth Dark Cranberry, Peanut Butter, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Pears , Tootsie Roll Tootsie Roll Bar, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|