Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2015
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 39,89g | Kolh.: 232,44g.
Frukost: Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Butter, White Bread, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Wegmans Basmati Rice, Olive Oil, HEB Black Eyed Peas, Broiled Tomatoes, Ground Pork. Snacks/Annat: Strawberries, Cantaloupe, Cadbury Double Decker (54.5g), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Fox's Viennese Chocolate Melts. mer...
|
|
2772 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 21 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Llanitoexp 's vikthistorik
|