Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2015
|
81,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 192,58g | Kolh.: 183,66g.
Frukost: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats, Blue Diamond Whole Natural Almonds, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Oranges. Lunch: Minsley Organic Brown Rice, Kirkland kirkland canned chicken. Middag: Cooked Artichoke (from Fresh), Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mayonnaise, Olive Oil, Great Value Garbanzo Beans. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|