Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2015
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 48,75g | Kolh.: 152,43g.
Frukost: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Рафаэлло Конфета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 0,1%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Middag: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Апельсин, Сыр Российский, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Халва, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|