Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1826 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 126,34g | Kolh.: 180,08g.
Frukost: Мёд, Маруся Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сахар, Яблоко. Middag: Салат Овощной с Маслом, Маруся Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|