Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 80,70g | Kolh.: 176,34g.
Frukost: Финики, Простоквашино Творог 2%, Золотые Луга Кефир 1%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Бурый Рис Отварной, Золотые Луга Кефир 1%, Balkhoorma Хурма Сушеная. Middag: Хлеб "Бородинский", Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат из Капусты (Мой), Овощи Запечённые с Маслом (Мои), Золотые Луга Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Gri 's vikthistorik
|