Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
757 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 23,14g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Lunch: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar. Snacks/Annat: Hungry Root Almond Chickpea Cookie Dough. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Cykling - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|