|
57.25 утром.
|
57,3 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
2001 kcal
|
Fett: 94,35g | Prot: 69,40g | Kolh.: 227,04g.
Frukost: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Самокат Хурма Королёк, Моя Цена Яйца C0, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом, ВкусВилл Кешью Жареный, Магнит Мандарины. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, Перекресток Яблоко Красное, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Крутой Окер Арахис Жареный, Гурманика Суп с Фрикадельками, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Мандарины. Middag: Перекресток Дайкон, Зеленая Линия Биотворог с Грушей . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|