Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
46,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1652 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 106,30g | Kolh.: 115,96g.
Frukost: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Сарафаново Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Квашеная Капуста, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Стожки с помидорами и сыром, Заливной капустный пирог. Middag: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Свеклы, Атлантик Фиш Кальмар Рулет Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|