Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1559 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 74,60g | Kolh.: 175,89g.
Frukost: Сыр Колбасный, Am Food Хумус с Грибами, Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Кофе, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Любимо Кефир 1%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Middag: Домик в Деревне Сметана 10%, Победа Равиоли Постные. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Темный с Нугой и Цукатами, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Зеленый Листовой Салат, Домик в Деревне Сметана 10%, Ризык Тако по-Мексикански, Савушкин Продукт Теос 2%, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strahova.V. 's vikthistorik
|