Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1013 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 53,05g | Kolh.: 83,96g.
Frukost: Carilo Tostada de Arroz, Huevo. Lunch: Pan Blanco, Bocatti Jamón Natural Cocido, Frutillas, CasanCrem CasanCrem Clásico, Queso Fresco, Pepino (con Cáscara), Huevo. Snacks/Annat: Guolis Alfajor Intenso Blanco, Frutillas, Banana, Naranjas, Queso Azul o Roquefort. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|