Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2011
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2011:
|
1511 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 70,27g | Kolh.: 202,98g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, VERMONT MAID SYRUP LITE, Sweet Cherries . Lunch: Ultimate Chicken Grill Fillet. Middag: Crumb Cake, Italian Bread, Beef Shortribs, Chicken Marsala. Snacks/Annat: Pretzel M&M's, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Stående - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|