Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
988 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 42,19g | Kolh.: 87,19g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Шампиньоны, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Раф Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Салат. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malabarrrr.ru 's vikthistorik
|