Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 101,11g | Kolh.: 125,43g.
Lunch: Мааг Кунжут, Болгарский Перец, Горох на костном бульоне, Грецкие Орехи, Печень с соевым соусом, Салат Айсберг. Middag: Черная Смородина, Dr Korner Корнерсы Тайский Перец, Арла Сыр Натура Сливочный, Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Marmarabirlik Маслины, Кальмар Отварной, Перекресток Апельсины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Чили Шрирача, Отварной белый рис. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|