Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
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60,4 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 december 2023:
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1690 kcal
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Fett: 48,88g | Prot: 125,36g | Kolh.: 179,38g.
Frukost: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Reina KEFIR NATURAL, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pan de Centeno Integral, Manzana Golden, Auchan Chocolate Negro 85%, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Borraja. Middag: Hacendado Muesli con Frutas, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Uva Blanca, Argal Jamón Asado al Horno, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Santa Teresa Hummus Bio, Tomates Cherry, Florette Classics, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Snacks/Annat: Café Cortado. mer...
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stadig vikt
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