Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
109,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
3419 kcal
|
Fett: 116,53g | Prot: 160,22g | Kolh.: 205,89g.
Frukost: Coca-Cola Кола, Kinder Maxi King, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Чай, Сырные Палочки, Своя Компания Сливочная Паста с Ветчиной, Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Dove Молочный Шоколад, Agama Королевские Креветки, Виски, Canti Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|