Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1441 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 152,08g | Kolh.: 140,51g.
Frukost: Butternut Winter Squash , Beef Liver , Strawberries , Bananas, Whey Protein Drink. Middag: Pink Lady Apples, Sweet Potato , Green Peas (Frozen), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|