Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1619 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 142,19g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Chocolate Chip Cookie, Bananas , Equip Strawberry Protein Smoothie, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|