Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
2050 kcal
|
Fett: 135,35g | Prot: 118,32g | Kolh.: 88,46g.
Frukost: Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяные Хлопья, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Индейка, Мистраль Гречка. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|