|
Утром
|
56,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
2066 kcal
|
Fett: 98,95g | Prot: 84,80g | Kolh.: 210,82g.
Frukost: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Котлета по-Киевски, Деликатеска Икра Горбуши , Невские Сыры Сливочное Масло, Славна Батон Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Фуджи Яблоко , Самокат Хурма Королёк, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Vici Крабовые Палочки Имитация, Крутой Окер Арахис Жареный, Верес Сладкий Перец, Мираторг Говяжий Бульон, Миндаль Миндаль, Магнит Грецкие Орехи , Midori Морская Капуста, Магнит Мандарины, Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Дайкон, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, ВкусВилл Сосиски Нежные, Активия Йогурт с Черносливом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|